Cours & Planning — Yoga Iyengar à Agadir
Pratique guidée, précise et accessible. Supports fournis. Débutants bienvenus.
Comment se déroulent les cours ?
Chaque séance suit une progression claire, avec un accent sur l’alignement, la respiration et la sécurité. Les supports (props) — briques, sangles, chaises, cordes — permettent d’adapter les postures à chaque corps. Merci d’arriver 10 minutes en avance et de porter une tenue confortable.
Planning des cours (hebdomadaire)
Les supports sont fournis (tapis, sangles, briques, bolsters). Merci d’apporter une serviette. Cours en ligne : bientôt disponible.
Types de cours
Débutants
Découvrir les bases de l’alignement, respirer, se renforcer en douceur. Rythme progressif, consignes claires.
Tous niveaux
Pratique adaptée avec variations. Idéal pour consolider les fondamentaux et gagner en précision.
Privé / Duo
Accompagnement individuel selon vos besoins (dos, épaules, récupération). Sur rendez-vous.
FAQ — questions fréquentes
Quel niveau faut-il avoir ?
Les cours sont ouverts à tous. Les supports permettent d’adapter les postures à chaque personne.
Faut-il apporter du matériel ?
Le matériel est fourni sur place. Vous pouvez apporter votre tapis si vous préférez.
Comment réserver ?
Le plus simple : WhatsApp. Vous pouvez aussi passer par la page Contact.
Politique d’annulation ?
Prévenez au moins 12h à l’avance par WhatsApp pour libérer la place.